Hamstringblessure
Unieke compressiebroek die dankzij de perfecte pasvorm en medische compressie helpt lies- en bovenbeenblessures te voorkomen.
Lees meer
De Reh4Sport bovenbeenbrace is de één van de effectiefste braces bij bovenbeen blessures. De dijbeenbrace zorgt ervoor dat pijn vermindert en het genezingsproces versnelt.
Lees meerWat is de hamstring?
De hamstring is een verzamelnaam voor een groep van drie spieren zich aan de achterzijde van het bovenbeen bevinden. De drie spieren zijn de semimembranosus, semintendinosus en de biceps femoris, gezamenlijk zorgen zij er onder andere voor dat de knie kan buigen en de heup kan strekken.
Hamstringblessures
Door het maken van een verkeerde beweging kan een van de spieren van je hamstring verrekken of (in)scheuren.
Hamstringblessures ontstaan vaak door een sprint, hoge trap, spagaat of een sliding. Bij sporten zoals voetbal, hockey, atletiek, turnen, ballet en vechtsporten is het een veelvoorkomende blessure.
Indien je ooit last van een hamstringblessure heb gehad is de kans groter dat je deze nog een keer blesseert, andere risicofactoren zijn een ongelijkmatige spieropbouw en vermoeidheid.
Symptomen hamstringblessure
Bij een hamstringblessure heb je meestal last van een flinke acute pijn aan de achterzijde van het been. Deze pijn wordt erger tijdens het rekken en aanspannen van de hamstring. Na een aantal dagen is er in sommige gevallen een blauwe plek zichtbaar.
Bezoek een fysiotherapeut of arts voor een diagnose. In sommige gevallen is er een MRI of echo nodig om de ernst van de blessure te bepalen.
Voorkomen en behandelen van hamstringblessures
Allereerst is het belangrijk om met behulp van een fysiotherapeut of sportarts te revalideren, tijdens de revalidatie versterk en rek je de hamstring.
Om het herstel te bevorderen en de kans op toekomstige blessures te verkleinen zijn er verschillende hulpmiddelen. Het is geen toeval dat je op televisie tegenwoordig bijna iedere voetballer met een compressiebroek onder zijn voetbalbroek ziet spelen. Op Sternasport bieden wij de Herzog Medical PRO Compressiebroek aan die onder andere wordt gebruikt door professionele voetbalclubs en de KNVB.
Het is ook mogelijk om een bovenbeenbandage te dragen tijdens het revalideren en ter voorkoming van toekomstige blessures. De Rehband Thigh support bevordert het herstel door de therapeutische warmte en sterke verstelbare compressie. De verbeterde bloedcirculatie en therapeutische warmte zorgen voor een vermindering van de pijn en bevorderen het genezingsproces.